Fitness – Italy Newz

Weekend da sportive: 6 mete perfette per una fuga-fitness nel verde

Le vacanze (anche mini) si vivono all’insegna del movimento all’aperto e delle pedalate nella natura. Vuoi sapere dove trovare attrezzi

Quando Joseph Pilates, ormai un secolo fa, ideò il metodo di allenamento che oggi prende il suo nome, non avrebbe

Squat, ponte glutei, push-up al muro: non servono ore in palestra per sentirsi forti dopo i 50 anni. Basta una

Complici tendenze virali e contenuti postati su ogni social media, nell’ultimo anno il Pilates con i macchinari ha conosciuto un

C’è chi sceglie il Pilates per tonificare i muscoli, chi per migliorare la postura, chi per muoversi con maggiore fluidità

Tra tutte le stagioni dell’anno, l’autunno è quella che influenza maggiormente il nostro stato emotivo: è un passaggio significativo dalle

Se a 20 o 30 anni, dopo un allenamento particolarmente faticoso bastava una buona notte di sonno per sentirsi pronti

Quando si decide di dimagrire, la tentazione è quella di partire in quarta: dieta ferrea, palestra ogni giorno e lunghe

Urban cycling: usare la bici in città, tra casa, lavoro e altri mille impegni. Un modo per risparmiare, non pesare

Sognate di restare in plank per minuti? Sappiate che oltre un certo numero di secondi l’esercizio smette di essere utile

November 3, 2026 ItalyNewz Comments Off

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