Yoga per la mente: 2 posizioni semplici e 1 pratica per allenare la concentrazione
Concentrarsi è diventata probabilmente una delle imprese più difficili della vita odierna. Siamo mediamente connessi ad almeno 2 device: mentre
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Yoga
Yoga dell’ascolto: 5 posizioni e le varianti su misura per te
«La vera disciplina dello yoga richiede presenza, ascolto, ma anche responsabilità. Fidandoci del maestro, dobbiamo però rimanere presenti a noi
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Dallo stress alla stanchezza: vivi meglio l’autunno con lo yoga
Tra tutte le stagioni dell’anno, l’autunno è quella che influenza maggiormente il nostro stato emotivo: è un passaggio significativo dalle
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Yoga, ascolta il tuo corpo e scopri l’asana giusta per te – Video
Discernimento: è la parola chiave di questa lezione di yoga della nostra Nathalia De Sousa Santos, insegnante di Hatha e
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Lo yoga per un nuovo inizio: 5 esercizi per ripartire senza stress
«Dopo la libertà e i ritmi più rilassati dell’estate, sentiamo spesso il bisogno di tornare a prenderci cura di noi
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