Misura la tua forza di presa (e la longevità) con Jill Cooper – Video
La presa non mente. Ed è un prezioso indice di longevità. Parola di Jill Cooper, che qui ci propone due
Read more
Esercizi
Lo yoga per un nuovo inizio: 5 esercizi per ripartire senza stress
«Dopo la libertà e i ritmi più rilassati dell’estate, sentiamo spesso il bisogno di tornare a prenderci cura di noi
Read more
Allenamento in isometria: 4 esercizi per aumentare la forza stando fermi
Parli di fitness e scatta l’associazione col movimento: correre, saltare, sollevare pesi in modo dinamico… Eppure, uno dei segreti per
Read more