Pilates25′, la nuova versione potenziata che in 25 minuti condensa due ore d’allenamento
Quando Joseph Pilates, ormai un secolo fa, ideò il metodo di allenamento che oggi prende il suo nome, non avrebbe
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Pilates al muro: perché conviene e 4 esercizi da fare a casa per tonificarti e migliorare la postura
Dopo l’incredibile successo del Pilates Reformer (e, prima ancora, del Pilates Matwork), adesso c’è una nuova variante della disciplina più
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Pilates Reformer: con questi accorgimenti ti alleni in sicurezza
Complici tendenze virali e contenuti postati su ogni social media, nell’ultimo anno il Pilates con i macchinari ha conosciuto un
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Pilates clinico: dal mal di schiena alla cervicale, quando può aiutarti davvero
C’è chi sceglie il Pilates per tonificare i muscoli, chi per migliorare la postura, chi per muoversi con maggiore fluidità
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